Лечебный массаж спины

Главная | О каталоге | Правила | Статьи | Контакты

По названию:
МО CМО



Лечебный массаж спины

Почему начинать нужно именно со спины?

Массаж тела необходимо начинать непосредственно со спины. И на то есть ряд очень веских причин. Достигнуть максимально положительного эффекта удастся только в том случае, если пациент хорошо расслабится, на что требуется время, и именно на общее расслабление и нацелено такое действие, как массаж спины.

Дело в том, что спина является довольно обширной поверхность, но, по сравнению с областями груди и живота, чувствуется человеком не в такой степени интимным местом. И, в то же время, при определенных нагрузках или неудобных положениях, сидячей работе, напряжениях, вызванных стрессовыми ситуациями, именно мышцы спины будут принимать на себя наибольшую нагрузку.

Если, при тщательном массировании, применять разнообразные приемы, то такой массаж снимает напряжение, разогревает и расслабляет мышцы, производит успокаивающий эффект. Зонами наибольшего напряжения являются такие части спины, как поясница, плечи, позвоночная область. В лечебных целях именно этим областям необходимо уделять внимание при массировании.

Техника, этапы и приемы массажа

Массаж начинается с легкой разминки всей спинной плоскости. Такое действие способствует общему разогреву мышц и тканей. Все движения необходимо продолжать циклично (до пяти раз) и непрерывно. Далее, чтобы снять напряжение с позвоночника, нужно легкими движениями пальцев с небольшим нажимом пройти по всей его длине..

Работа массажиста начинается с расположения ладоней с двух сторон позвоночника. Специалист направляет пальцы в область поясницы, при этом перенося вес тела на руки. Далее плавно руки проводятся вниз, по направлению к пояснице. Это движение способствует растягиванию мышц, которые располагаются вдоль позвоночника.

Когда руки доходят до поясницы, массажист опускает их на бока таким образом, чтобы фаланги пальцев немного доставали области живота. Далее, с небольшим нажимом, специалист ведет руки вверх по талии, достигая лопаток. Эти движение плавно должны перейти в массирование плеч круговыми движениями. 

Продолжается массаж приемами разглаживания, чтобы по максимуму достигнуть расслабляющего эффекта. Ладони массажиста становятся в области шеи параллельно с обеих сторон позвоночника пальцами в сторону нижней части тела, и колебательно-разглаживающими движениями следуют вниз.

Следующим приемом можно применить двойную растяжку, которая воздействует на длинные мышцы спины. Выполняется он следующим образом: одна рука располагается ближе к пояснице, вторая – к шее. Движения производятся навстречу друг другу с равномерным сильным нажимом. 

В целом, грамотно комбинируя и чередуя техники и приемы массажа, на протяжении нескольких сеансов можно достичь весьма благоприятных результатов в области устранения дискомфорта, вызванного остеохондрозом, отложением солей, перенапряжением. На это и нацелена основная цель такой процедуры как массаж. Хочу отметить, что в последнее время набирает популярность такая услуга как массаж для двоих - в данном случае можно совместить полезное с приятным и получить удовольствие не только от массажа, но и от общения (как вербального, так и невербального) с дорогим тебе человеком.


При использовании материалов ссылка на omsdir.ru обязательна


Последние информационные материалы :: Все материалы









Главная | О каталоге | Правила | Статьи | Контакты

© 2010 - 2022 Каталог организаций работающих в системе ОМС