Что делать, когда болит голова?

Головная боль – это наиболее часто встречающееся состояние, которое имеет самые разные причины. Пожалуй, нет на свете человека, у которого ни разу не болела бы голова. Ведь любая простуда ведет за собой и головную боль. Мало этого, изменение погоды, бессонница, голод или переедание, солнечный удар или резкое охлаждение организма, нервозность, любое перенапряжение, вредные привычки, гипоксия способствуют возникновению головной боли. Любые отклонения в функционировании организма, особенно, в области головы и шеи, могут стать причиной головной боли.

 На первом месте по частотности возникновения стоит боль, вызванная вегетососудистыми нарушениями. Она связана со стрессами или гормональным дисбалансом в организме. От эмоциональности человека зависит интенсивность страдания, вербальное описание боли, ее мимическое выражение.

 Головная боль бывает разной степени тяжести, локализоваться с одной стороны или с двух, затрагивая лоб, глаза, виски, затылок, темя. Она может пульсировать, распирать, сдавливать, сопровождаться повышенной нервной возбудимостью. Возможны головокружения, тошнота и рвота, скачки артериального давления.

 Прием обезболивающих таблеток для многих кажется выходом. Но это далеко не так! Может возникнуть обратный эффект: головная боль станет возникать чаще. Да и причина боли может быть не в голове, а в каком-то другом органе, подающем таким образом сигнал о том, что что-то не в порядке.

 Головная боль не дает жить полноценной жизнью. Можно научиться справляться с головной болью другими способами, без таблеток. Но для этого необходимо понимать, какого вида именно ваша боль.

 При различных заболеваниях голова болит по-разному. Так при повышении внутричерепного давления характерна боль, начинающаяся ночью или ранним утром, и сопровождающаяся непереносимостью света, тошнотой и рвотой.

 Виды головной боли

 Мигрень

 Мигрень является самым распространенным видом головной боли. Она чаще всего бывает у женщин. Это пульсирующая приступообразная боль, охватывающая одну сторону головы. Ее продолжительность может быть от одного до трех дней. При этом возникает светобоязнь, тошнота, рвота, исчезновение аппетита.

Особенности пульсирующей боли в правой части головы:
 - перепады настроения,
 - повышенная плаксивость,
 - руки и лицо могут неметь,
 - черные точки или яркие полосы перед глазами.

 Мигрень могут спровоцировать:
 - переутомление,
 - состояние после стресса,
 - недосыпание,
 - красное вино и мороженое,
 - ПМС.

 Лечение мигрени должно проводиться под наблюдением врача, после комплексного обследования.

 Давящая головная боль

 Когда мышцы головы и шеи зажаты, возникает давящая головная боль, как будто стальной обруч стянул голову. При этом виде боли можно нащупать точки на задней стороне шеи, где боль возникает. Боль может быть ежедневной, особенно усиливаясь к вечеру. К счастью, такая боль длится недолго. К давящей боли приводят эмоциональные и психические перегрузки, недосыпание, долгое статическое положение шеи. Если перестать сутулиться и держать спину прямо, не напрягая ни шею, ни глаза, а также устранить другие факторы, то головные боли пройдут.

 Затылочная головная боль

 Затылочная головная боль может быть вызвана остеохондрозом шейного отдела позвоночника, из-за которого кровь не может нормально поступать к голове. А также боль возникает из-за чрезмерного перенапряжения мышц головы и шеи. Поэтому важно уметь расслаблять затылочные мышцы посредством специальных упражнений из комплекса лечебной физкультуры. Кроме этого, хорошо помогает тепло, приложенное к болевой области.

 Живите в гармонии

 Современный, вечно спешащий мир, с его скоростями и все возрастающими требованиями к человеку, уже сам по себе вызывает стресс. Каков же выход?
 - Живите в согласии с собой и собственным миром, чаще улыбайтесь, мыслите позитивно.
 - Больше времени проводите на природе.
 - Необходимо упорядочить образ жизни, не принимайте на себя невыполнимых обязательств, соблюдайте распорядок дня.
 - Питайтесь правильно, не увлекаясь продуктами, которые могут спровоцировать головную боль, отслеживайте их.

 Все это будет способствовать гармонизации вашего внутреннего состояния, и, как следствие, исчезновению головной боли.

При использовании материалов ссылка на omsdir.ru обязательна

Последние информационные материалы :: Все материалы

• Осмотр полости рта: симптомы заболеваний
• Избавление от простатита по-американски
• Половые расстройства
• Ангина - симптомы и лечение
• Почему ухудшается зрение
• Правила хранения сцеженного грудного молока
• Анестезия для лечения зубов во время беременности
• Гонорея - молчаливая проблема
• Социальная фобия, ее понятие, признаки и методы лечения
• Жировой гепатоз печени и его лечение